• Selasa, 5 Juli 2022

4 Tips Ampuh Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Memasak

- Minggu, 9 Januari 2022 | 20:13 WIB
Potret Minyak Zaitun (pexels)
Potret Minyak Zaitun (pexels)

Giwangkara - Minyak zaitun sudah terkenal akibat khasiat dan rasa yang ia kandung didalamnya. Orang juga lebih memilih minyak zaitun demi alasan kesehatan.

Penggunaan minyak zaitun yang bisa diaplikasikan pada setiap aspek dalam hidup, salah satunya memasak.

Memasak dengan minyak zaitun disebut lebih sehat dan lebih bermanfaat. Tetapi masih banyak salah dalam cara menggunakan minyak zaitun untuk memasak.

Kesalahan tersebut dapat membuat kandungan kaya gizi di dalamnya menghilang, untuk itu inilah 4 Tips Ampuh Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Memasak yang dilansir dari hellosehat.com.

Baca Juga: Bau Mulut Hingga Kanker! Ini Bahaya Mengonsumsi Makanan Daging Secara Berlebihan

1. Tuang minyak zaitun secukupnya

Anda harus mengonsumsi minyak zaitun secukupnya untuk mendapatkan khasiatnya secara optimal. Lantas, berapa banyak minyak zaitun yang diperlukan untuk memasak?

Dalam memasak, cara menggunakan minyak zaitun yang tepat adalah menambahkan sebanyak 1,5 sendok dalam satu porsi makanan untuk satu orang.

Menggantikan minyak goreng biasa dengan minyak zaitun terbukti membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Asam oleat terbukti membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan kadar kolesterol jahat.

Halaman:

Editor: Satria Ilham Sagara

Sumber: hellosehat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Tips Membuat Jus Sehat, Bergizi dan Lezat

Sabtu, 15 Januari 2022 | 19:27 WIB

4 Tips Ampuh Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Memasak

Minggu, 9 Januari 2022 | 20:13 WIB

Manfaat Diet Puasa atau Intermittent Fasting

Jumat, 31 Desember 2021 | 18:02 WIB
X