5 Tips Membuat Jus Sehat, Bergizi dan Lezat

Giwangkara - Minuman sehat yang nikmat untuk dinikmati setiap saat adalah jus. Jus buah adalah minuman yang dibuat dari buah yang kemudian dihaluskan.

Jus yang kita beli di tukang jus atau kemasan biasanya diberikan banyak gula. Bahkan beberapa oknum jus memberikan gula cair kedalam jus guna menekan biaya produksi.

Jus memang sehat, tetapi jika pengolahannya tidak benar maka jus tersebut tidak lagi bisa dikatakan sehat. Oleh karena itu kita akan memberikan tips bagaimana membuat jus yang sehat.

Dilansir dikutip dari hellosehat.com pada artikel berjudul 5 Langkah Membuat Jus Buah Plus Sayur yang Enak dan Sehat, berikut penjelasannya:

Tips Membuat Jus Sehat Di rumah

1. Pilih buah dan sayur yang segar

Jika Anda berencana membuat jus sayur, pilih sayuran yang masih segar. Sayur yang sudah layu, tentu kandungan nutrisinya sudah berkurang.

Pilih juga buah yang kondisinya sudah matang. Selain rasanya lebih manis, buah yang sudah matang biasanya lebih aman untuk pencernaan Anda.

Baca Juga: Makanan Mana yang Lebih Bernutrisi? Tempe vs Tahu