• Senin, 5 Desember 2022

Jangan Disepelekan! Kenali Ciri-ciri Burnout dan Cara Mengatasinya

- Rabu, 21 September 2022 | 13:35 WIB
Burn out adalah kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya/Ilustrasi Kondisi Burnout/Freepik
Burn out adalah kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya/Ilustrasi Kondisi Burnout/Freepik

Giwangkara.com - Setiap orang pasti akan merasakan keadaan yang tidak baik-baik saja, itu merupakan bagian dari proses kehidupan.

Terkadang seseorang merasa lelah dan jenuh, dengan kondisi keadaan kehidupan serta pekerjaanya.

Salah satu keadaan dimana seseorang lelah terhadap pekerjaan dikenal dengan istilah Burnout.

Dilansir alodokter.com, Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan.

Burnout tidak boleh dibiarkan sampai berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik serta mental seseorang.

Baca Juga: Fangirling, Bikin Happy atau Stress?

Siapa saja bisa mengalami Burnout, namun biasanya kondisi ini lebih banyak terjadi pada orang yang sering memaksa untuk terus bekerja, memiliki beban kerja yang berat, atau memiliki pekerjaan yang terlalu monoton.

Lantas apa ciri-ciri Burnout dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak informasinya dibawah ini.

Baca Juga: Mengenal Macam-macam Stress dan Apa Itu Stress?

Halaman:

Editor: Amat Heryadin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X