Apakah Kamu Seseorang Anhedonia? Ini Dia Penjelasannya dan Cara Mengatasinya

Giwangkara.com Anhedonia adalah ketidakmampuan merasakan kesenangan. Ini adalah gejala umum depresi serta gangguan kesehatan mental lainnya.

Kebanyakan orang mengerti seperti apa rasa kesenangan. Mereka mengharapkan hal-hal tertentu dalam hidup untuk membuat mereka bahagia.

Mungkin anda menikmati pada saat mengendarai sepeda, mendengarkan suara laut atau memegang tangan seseorang.

Baca Juga: Ada Ledakkan Sebelum Gedung Bapelitbang Kota Bandung Dilahap Si Jago Merah, Begini Katanya..

Tetapi beberapa orang kehilangan kemampuan untuk merasakan kegembiraan. Hal-Hal yang dulu membuat mereka puas tidak lagi menyenangkan.

Ada dua jenis utama anhedonia diantaranya adalah Anhedonia social dan Physical anhedonia 

Anhedonia social adalah anda tidak ingin menghabiskan waktu anda dengan orang lain.

Physical anhedonia adalah anda tidak menikmati sensasi secara fisik.

Baca Juga: Geger! Si Jago Merah Lahap Gedung Bapelitbang di Bandung

Pelukan membuat anda merasa kosong daripada terpelihara. Makanan favorit anda terasa hambar.

Anhedonia membuat hubungan, termasuk dengan teman ataupun dengan anggota keluarga, menjadi sebuah perjuangan.

Dengan hilangnya hadia kesenangan, sulit untuk bisa termotivasi menghabiskan waktu bersama dengan orang lain.

Anda mungkin menolak sebuah undangan dan melewati beberapa acara seperti konser, pesta dan bahkan kumpul-kumpul pribadi

Baca Juga: Bikin Bangga! Indonesia Keluar Sebagai Juara Umum Usai Sabet Dua Gelar Kemenangan di Hylo Open 2022