• Rabu, 10 Agustus 2022

Jelang Hari Raya Idul Adha, Ternyata Ini Loh Batasan Mengonsumsi Daging Merah

- Selasa, 5 Juli 2022 | 09:37 WIB
Ilustrasi daging beku./Pixabay/Shutterbug75
Ilustrasi daging beku./Pixabay/Shutterbug75

Giwangkara.com - Hari Raya Idul Adha semakin dekat, apakah sahabat Giwangkara sudah menyiapkan resep untuk memasak daging kurban ?

Kendati seperti itu, mengonsumsi daging merah ternyata ada batasan tersendiri lho.

Mengutip Cleveland Clinic via PARAPUAN, ahli diet Julia Zumpano mengatakan, setiap hendak makan daging merah, harus membatasi jumlahnya. 

Baca Juga: Bau Mulut Hingga Kanker! Ini Bahaya Mengonsumsi Makanan Daging Secara Berlebihan

"Adapun batas konsumsi daging merah ialah 50-70 gram per hari atau 350-500 gram per minggu. Berbeda dengan orang yang memiliki penyakit jantung ataupun kolestrol tinggi mengonsumsi daging merah hanya diperbolehkan kurang dari 85 gram per minggu. Takaran tersebut untuk daging yang sudah masak ya," jelasnya.

Baca Juga: Seputar Menyimpan dan Mencairkan Daging Beku Guna Terjaganya Rasa dan Kualitas

Daging merupakan sumber protein, zat besi, seng, dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Mengapa mengonsumsi daging merah dibatasi?

Dikarenakan jika kita mengonsumsi daging merah secara berlebihan dapat berpotensi menyebabkan kanker.

Halaman:

Editor: Amat Heryadin

Sumber: kompas.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:38 WIB

Tips Mengumpulkan Uang 1 Juta Sebulan Untuk Pelajar

Rabu, 10 Agustus 2022 | 16:38 WIB

Sering Menangis Tanpa Sebab? Ini Alasannya

Senin, 8 Agustus 2022 | 19:18 WIB

Elon Musk Klaim Hal Ini pada Twitter

Senin, 8 Agustus 2022 | 17:46 WIB

Ingin Buat Polisi Tidur? Ini Aturannya

Kamis, 4 Agustus 2022 | 20:48 WIB
X