• Jumat, 30 September 2022

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

- Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:38 WIB
Ilustrasi sebuah timbangan yang menunjukan tanda bahaya (foto : pexels)
Ilustrasi sebuah timbangan yang menunjukan tanda bahaya (foto : pexels)

Giwangkara.com - Memiliki berat badan yang berlebih memang menjadi masalah tersendiri. Apalagi obesitas menjadi salah satu faktor pemicu berbagai macam penyakit.

Penderita obesitas sangat beresiko menderita penyakit seperti serangan jantung, diabetes, hipertensi, hingga stroke.

Baca Juga: Tips Mengatur Gaji Bulanan Yang Bisa Diterapkan Dari Sekarang

Mengacu pada Indeks Masa Tubuh, seseorang dapat dikatakan mengalami obesitas jika angka Indeks Masa Tubuhnya >27.

Belakangan, banyak penderita obesitas yang sadar akan kesehatan diri mereka.

Salah satu cara yang dilakukan penderita obesitas yakni menurunkan berat badan ke Indeks Masa Tubuh yang ideal.

Baca Juga: Tips Mengumpulkan Uang 1 Juta Sebulan Untuk Pelajar

Berikut tips yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa menyiksa dirimu.

1. Atur Pola Makan

Halaman:

Editor: Indah Puspitasari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X